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里織 ストレッチしてます

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ストレッチポールって知ってますか?

コレです。


最近毎日、お風呂上がりにストレッチしてます。

この上に縦に仰向けで寝転びます。

乗っただけで、背骨がミシミシ音を立てて伸ばされてる〜って感じで気持ちいいんです。

腕を動かしたり、足を上げたり色々やるのですが、

乗るだけでもいいってのが、毎日続けられるミソなのかと。

そして、猫背が少し良くなった気がするのと、肩こり腰痛が楽になったような気がします。

立ち仕事、いつまでも続けたい美容業、健康な体あってこそなのかと、この頃身にしみて感じます。

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