前島 両手を挙げて〜背伸びの運動から〜

ハイッ!
イッチ ニー サンッ シー
ニー ニッ サンー シッ

20140710-232433-84273008.jpg
ファインアート前島です。
サーフィンしたり自転車で片道16kmを通勤したり、どちらかと言うとスポーツマンな気持ちでいました。
が、ここ最近は全くの運動不足で間も無く30代後半。身体も徐々に緩んで来る訳で…。
という事でまずは基本のキ!
ラジオ体操はじめました。
腕や肩をグルグル廻すので、肩こりもやや解消したように感じます!
大人の真剣ラジオ体操、オススメですよ。

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA