前島 両手を挙げて〜背伸びの運動から〜
ハイッ!
イッチ ニー サンッ シー
ニー ニッ サンー シッ
ファインアート前島です。
サーフィンしたり自転車で片道16kmを通勤したり、どちらかと言うとスポーツマンな気持ちでいました。
が、ここ最近は全くの運動不足で間も無く30代後半。身体も徐々に緩んで来る訳で…。
という事でまずは基本のキ!
ラジオ体操はじめました。
腕や肩をグルグル廻すので、肩こりもやや解消したように感じます!
大人の真剣ラジオ体操、オススメですよ。
『お客様の身も心も美しく』中川区に2店舗展開する美容院。