前島 両手を挙げて〜背伸びの運動から〜

ハイッ！
イッチ ニー サンッ シー
ニー ニッ サンー シッ

ファインアート前島です。
サーフィンしたり自転車で片道16kmを通勤したり、どちらかと言うとスポーツマンな気持ちでいました。
が、ここ最近は全くの運動不足で間も無く30代後半。身体も徐々に緩んで来る訳で…。
という事でまずは基本のキ！
ラジオ体操はじめました。
腕や肩をグルグル廻すので、肩こりもやや解消したように感じます！
大人の真剣ラジオ体操、オススメですよ。