青木 うたた寝とヘッドスパ

こんにちは!

デザイン店の青木です😃

今日は『うたた寝』の豆知識をご紹介します!

みなさん

よく、電車やバスでいつの間にか寝てしまった経験があると思います🚎

わずか10分、15分のはずなのに、スッキリし、体が軽くなった気がしたことはないてわしょうか🙋

実はこの『うたた寝』には驚くべき体の回復能力が👀‼️

さらに『ヘッドスパ』中のうたた寝は筋肉も緩まり、より一層 疲労回復効果が期待できます🙌

うたた寝は一瞬深い眠りに入り、その後はうつらうつらと浅い眠りに移行、、

独特の睡眠スタイルを持ちます🙆

そしてこの眠り方は、、

夜間の本格的な睡眠の短縮形であり、

数10分の睡眠が夜の数時間分に相当します💯💯💯💯

質が最高ですね🙈💯

20分ほどのヘッドスパでも、途中に眠ることで能は休まり体の疲労回復もできます!

現代人は仕事も家事も忙しい方が沢山います🙏

是非、一度ヘッドスパを体験してみては☺️☺️

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