皆さん こんにちは。
デザイン店の浅野です。
今日は 私が今ハマっている食品をご紹介します。
それは 「クルミ」です！
最近母の体型がシュッと痩せていたのでどんなダイエットをしてるか聞いたら なんと 「ただ毎食クルミを少し食べてる」とのこと。
食べないダイエットではなく 食べて痩せるってスゴイですよね！
クルミは皆さんもご存知の通り超栄養価が高く イロイロ調べたら
1 動脈硬化予防
2 疲労回復
3 美肌・老化防止
4 白髪・薄毛予防
5 肥満予防
6 安眠
7 便秘改善
8 イライラ予防
9 咳止め
10 乳ガンリスク軽減
ってこーーーんなにイイ事がクルミを食べると得られるらしいです！
こりゃ今から食べるっきゃないですよね。
ちなみに 私はサラダにかけたり グラノーラにかけたり チキンソテーにかけたり イロイロ品を変えて楽しんでいます。
クルミを使ったオススメメニューがありましたら ぜひ教えてくださーい！
